Zpět tag: výživa


Jak odolat hromadě jídla!




Jídlo! Kdo by ho neměl rád. Kdy je ale jídla málo a kdy příliš? Kolik jíst a jak se vyhnout přejídání? Pojďme se podívat na pár tipů.

Více hubnutí výživa motivace



Je počítání kalorií užitečná věc nebo zbytečný proces?




Dlouho jsem hledal udržitelný způsob stravování. Hledal jsem jídelníček, který by mi vyhovoval. Necítil jsem se dobře, i přesto, že jsem skoro každý den cvičil. Kvůli práci, jsem jedl pozdě večer a mezi jednotlivými chody, jsem dělal příliš velké pauzy.

Více výživa stravování



Jak na Gainer a Protein




Cílíte na velké svaly, ale stále se to nedaří ani s usilovným tréninkem? Pak možná bude problém s příjmem důležitých stavebních prvků pro tvorbu svalové hmoty – sacharidů a bílkovin. Pojďme se tedy společně podívat na doplňky stravy, které jsou určeny pro přísun sacharidů a bílkovin.

Více výživa cvičení posilování



Pomocník nejen pro hubnutí




L-karnitin je skvělým pomocníkem při hubnutí a nabírání svalové hmoty. Má však i další pozitivní účinky. Co je zač a co vše tato látka umí?

Více hubnutí výživa produkty



Do Dubiny daleko? Zkuste

Poruba