Kruhový trénink Zpět


blog posilování



Je kruhový trénink atletické cvičení, kdy je sportovec zavěšen na kruhy? Většina z nás jistě odpoví, že ne. Kruhový trénink je hojně rozšířený a slyšel už o něm kde kdo. Začátky však neměl lehké. Pojďme se na ně podívat.





Začátky má tento druh tréninku v Anglii, kde byl vymyšlen R.E. Morganem a G.T. Andersonem v roce 1953 na univerzitě Leeds. Úspěch poté slavil ve Spojených Státech, kde s tímto cvičením přišel v šedesátých letech americký kulturista a fyziolog Bob Gajda, který se postaral o jeho velké rozšíření.

Ze států poté doputoval i k nám. Takže tato dnes tak populární „novinka“ až taková novinka není. Podoba kruhového tréninku se měnila, jeho smysl však zůstal stejný. V krátkém čase zapojit co nejvíce svalů do cvičení.



Zpět